足裏への刺激が原因でひび割れに?

足の裏というのは、無数のツボがありますよね?ツボがあることから、さまざまな刺激を受けやすいところなだけに、かかとにひび割れが生じてしまいやすいのです。

 

今でも良く履かれることが多い、健康サンダルもツボに刺激が行きわたるようにという意味で作られていますが、この健康サンダルを履いてから、かかとにひび割れができてしまったという人が多いそうです。

 

そして、この健康サンダルを履くのを止めることで、驚くことにかかとのひび割れが軽くなったという人もいるみたいです。

 

今、健康サンダルのような靴を履いている人は、いくら健康のためとは言え、足裏やかかとに刺激を与えることは避けるべきでしょう。

 

普段から、あまり足の裏に負担がかからないようにしないとなりません。

 

どこかに外出する際には仕方がないとしても、家にいる時ぐらいは厚手のソックスを履くことで、足裏やかかとにそれほど刺激を与えることはありません。

 

あとは、出かける際に履くスニーカーなどもクッションがついたような刺激を和らげてくれる靴を履くことをオススメします。
刺激や衝撃を吸収してくれるクッション性のインソール(中敷き)を靴内に入れるのもいいですね。

 

このような靴を履くことによって足裏への刺激も抑えてくれますから、かかとが硬くなったりせず、またひび割れを起こすこともなくなるでしょう。

 

刺激を軽減するための靴を履くだけでなく、かかとが硬くならないように保湿も行うことも大切になってきますので、十分な気遣いが必要になってきます。

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