素足でもかかとひび割れに?

自宅にいる時に素足で過ごしたりしていませんか?足の裏は特に刺激を受けやすい部分です。
だからこそ、足裏への負担を軽減しないでいると、かかとにひび割れができやすいわけですね!

 

靴下をずっと履いている方がひび割れが起きそうな気がしますが、実は、靴下を履いていた方が衝撃を吸収してくれるから、かかとにかかる負担も少ないわけです。
素足で過ごすと、かかとにひび割れが生じやすいので厚手の靴下を履くことが大切になってきます。

 

ここでは、素足によるひび割れについて説明しています。

 

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素足がひび割れになる原因

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では、なぜ素足がひび割れになるのでしょうか?

 

冬場においては、かかと部分が乾燥しやすいので、かかとがとにかくカサカサになってしまいます。
その上、素足となとなると、乾燥がよりひどくなってしまいますよね?

 

さらに、素足のままでフローリングやじゅうたんなどで足の裏にある脂分や水分を吸収されやすくなり、それが原因で乾燥によるひび割れが起きるわけです。
また、意外と思われますが、ホットカーペットや床暖房も同様です。

 

したがって、自宅にいるときでも、しっかりと靴下を履いて足を優しく保護することが大切なのです。

 

ただ、靴下を履けば、それでOKということではありませんので、ご注意下さい。
かかとへのたっぷりの保湿もしなくてはなりませんので、十分なケアが必要になってきますね。

 

良く、健康サンダルのようなツボに刺激を与えてくれるのを好んで履いている人がいますが、これは特にかかとにひび割れがある状態で履くと刺激がダイレクトで伝わってきますので、余計にひび割れが悪化してしまいます。

 

現に、健康サンダルを履いていて、ひび割れを起こしてしまった人もいるようですので、控えた方がいいですね。

 

かかとのひび割れが原因で歩くのがイヤになってしまったり、かばう体勢で歩いていると腰痛をも引き起こしてしまいますので、なるべく刺激を与えないように足の裏をしっかりと保護するべきだと思います。

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