かかとがガサガサになる原因は?

なぜ、かかとにひび割れが起きてしまうのでしょうか?
何が原因でそうなるのかを突き止めず、知らない人が多いと思います。

 

若い女性でも意外とかかとの手入れまで怠りがちで、一度ガサガサになってしまうと見た目にも悪くなります。
ガサガサがひどい時にストッキングやタイツの伝線もできてしまうほど、一体何が原因なのでしょうか?

 

考えられる原因がいくつかあるのですが、このページでは気付くにくい原因を挙げてみました。
心当たりがあるなら徹底的なケアを行い、誰にも見られてもいいようにツルツルしたかかかとを目指しましょう。

 

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かかとがガサガサになる原因は?

ある日、痛くなって初めてかかとがひび割れていたり、ささくれたようになって気がつく場合が意外に多いのです
あなたも一度くらいはあるはずです。

 

かかとのガサガサやひび割れには、大きく分けて次の3つの原因が考えられます。

白癬菌
足裏への過剰な刺激
乾燥

 

これらの原因は誰にでも起こりうる可能性があるのですが、まずは突き止めてみてください。
1つずつ、原因が起こる理由を説明します。

 

女性に急増!白癬菌が原因かも?

1つ目はズバリ!白癬菌で俗に言う水虫なのです。
白癬菌は真菌と呼ばれる糸状の皮膚に寄生するカビの一種で他のカビ同様、密閉された高温多湿の環境を好みます。

 

意外に、かかとにできる水虫は分かりづらく、かゆみもほとんど感じないことから発見した時には、すでに症状が進みガサガサになってから気がつく人が多いです。

 

また、単なる水分、油分の減少によってかかとがガサガサになる場合もあります。
夏場は空気中の水分がある程度あり、足の裏にも汗をかくことから、意外に水分摂取を怠っていたとしても、それほどガサガサは起こりにくいのです。
見た目にもキレイな状態を保ちやすいですよね。

 

でも、秋や冬になってくると分かると思いますが、空気が乾燥してくるため、足の裏もたちまちガサガサになってしまします。

 

足裏への刺激が原因でひび割れに!

そして、もう一つの原因が、足裏への過剰な刺激

 

足の裏というのは、無数のツボがありますよね?
ツボがあることから、さまざまな刺激を受けやすいところなだけに、かかとにひび割れが生じてしまいやすいのです。

 

今でも良く履かれることが多い、健康サンダルもツボに刺激が行きわたるようにという意味で作られていますが、この健康サンダルを履いてから、かかとにひび割れができてしまったという人が多いそうです。

 

そして、この健康サンダルを履くのを止めることで、驚くことにかかとのひび割れが軽くなったという人もいるみたいです。
今、健康サンダルのような靴を履いている人は、いくら健康のためとは言え、足裏やかかとに刺激を与えることは避けるべきでしょう。

 

普段から、あまり足の裏に負担がかからないようにしないとなりません。

 

どこかに外出する際には仕方がないとしても、家にいる時ぐらいは厚手のソックスを履くことで、足裏やかかとにそれほど刺激を与えることはありません。

 

あとは、出かける際に履くスニーカーなどもクッションがついたような刺激を和らげてくれる靴を履くことをオススメします。
刺激や衝撃を吸収してくれるクッション性のインソール(中敷き)を靴内に入れるのもいいですね。

 

このような靴を履くことによって足裏への刺激も抑えてくれますから、かかとが硬くなったりせず、またひび割れを起こすこともなくなるでしょう。

 

乾燥が原因でひび割れに!

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かかとにひび割れが起きる原因の多くは、乾燥によるものです。
普段、しっかりとかかとに保湿をしていない人やソックスなどを履かずに素足で生活をしている人は、特にかかとにひび割れが生じやすくなるそうです。
だから、かかとをしっかりと保湿することが重要です。

 

かかとの乾燥を防ぐには、お風呂に入ったあとにすぐ保湿クリームを塗り、その後は保湿用のソックスを履き、またその上から普通のソックスを履くなりすると、乾燥からかかとを守ることができるでしょう。

 

かかとのひび割れは痛みを招いたり、歩くことすら難しくなってしまいますので、それを防ぐためにも乾燥はしっかりと避けたいものです。

 

このようなケアを怠らずに行い、仮に乾燥を防止できたとしても毎日ケアを続ける必要があります。
というのは冬場はすぐに乾燥しやすいので、一日でもケアを怠ると、すぐにかかとにひび割れができてしまいます。

 

ですから、保湿クリームをきちんと塗り、保湿専用のソックスを履くことがポイントになってきます。

 

かかとがツルツルでキレイだと、たとえ人に見られても恥ずかしくないでしょう。
女性の場合は、ストッキングの上からでもかかとが見られてしまったりしますから、常にひび割れやガサガサのないキレイなかかとでいたいものです。

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